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¿Cuánto tiempo se necesita para volver a estar en forma?

Con el advenimiento de la primavera florecen las preocupaciones por el estado físico, pero es necesario que respetes los tiempos de tu cuerpo. Mirá qué debés tener en cuenta. De acuerdo a los entrenadores, un plan de 90 días debiera ser un tiempo suficiente para lograr volver a un estado físico saludable luego de meses…
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Cebolla: una aliada contra la pérdida de pelo

Es época de caída y recambio, pero ojo que no estés perdiendo más de lo normal. Si te das cuenta que esto te está pasando, poné en práctica estos trucos caseros y naturales. La pérdida excesiva del cabello es uno de los trastornos capilares que afecta con regularidad tanto a los hombres como a las…
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¡Activate! Combatí el sedentarismo

El sedentarismo es un mal de la sociedad actual, más riesgoso de lo que se piensa. La buena noticia es que, con pequeños cambios en tu rutina, podés evitarlo. Lee la nota y empezá hoy. Al  hábito caracterizado por la escasa o nula actividad física en la vida cotidiana, se define como sedentarismo. Y su…
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Los SI y los NO para controlar el síndrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable (o síndrome del colon irritable), no es peligroso pero si muy molesto. Con algunos cambios en tu dieta, podés controlarlo. ¡Probalos! Si padecés de inflamación (hinchazón) abdominal frecuente, gases, retortijones, cólicos, diarrea y/o estreñimiento, podrías ser de las personas que padece del Síndrome del Intestino Irritable (SII) o Síndrome del…
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