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Operación verano: ¡ojo con las dietas extremas!

Los cambios bruscos de peso pueden tener graves consecuencias en tu salud. Decile no a la operación bikini y comenzá el cambio paso a paso. Conocé cuáles son los riesgos de intentar resultados instantáneos. Son muchas las razones por las que las dietas extremas no son recomendadas y se consideran hasta peligrosas por los especialistas.…
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Productos light vs. dieta saludable

¿Por qué los productos bajos en calorías pueden ser nocivos? Aún más si compiten con hábitos saludables, una dieta alimentaria equilibrada y el apuro por bajar de peso. Un producto de baja calidad nutricional no se convierte automáticamente en un producto saludable en su versión light. El único requisito que necesita para lucir esta etiqueta…
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Empezá a broncearte, pero ¡que no sea un riesgo para tu salud!

En ésta época muchos out fits ya empiezan a requerir un tono más subido, y antes que forzarlo de formas que dañen tu piel te contamos cuál es el mejor método. Algunos tips y una alimentación acorde, harán que llegues al verano con un bronceado ideal. Si sos de los que les gusta estar bronceado…
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¿Cuánto tiempo se necesita para volver a estar en forma?

Con el advenimiento de la primavera florecen las preocupaciones por el estado físico, pero es necesario que respetes los tiempos de tu cuerpo. Mirá qué debés tener en cuenta. De acuerdo a los entrenadores, un plan de 90 días debiera ser un tiempo suficiente para lograr volver a un estado físico saludable luego de meses…
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