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Mantener el corazón sano asegura una mente adulta sana

Una investigación avalada por la Asociación Americana del Corazón argumenta la importancia de mantener la buena salud para reducir los riesgos cognitivos a través de la prevención de afecciones cardiovasculares. Tener el corazón saludable durante la edad adulta inicial puede aumentar la posibilidad de permanecer mentalmente agudo en la mediana edad, esta es la conclusión…
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¿Qué actividad física se recomienda para cada edad?

Según la OMS para cada etapa de la vida existe un ejercicio adecuado a su rendimiento y a lo que el organismo requiere. Las recomendaciones preservan la calidad de vida y previenen las enfermedades no transmisibles. La Organización Mundial de la Salud (OMS) elaboró una serie de recomendaciones mundiales sobre la práctica de actividad física…
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Articulaciones: cómo reducir el dolor controlando el ácido úrico

La artrosis, la gota y los dolores en las articulaciones en general están relacionados con los niveles de ácido úrico en la sangre. La mejor manera de controlarlo es mejorar la alimentación diaria. El ácido úrico se conforma de sustancias que acaban sintetizando en nuestro organismo y que se generan principalmente en el riñón a…
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Pieles sensibles: ¿cómo cuidarlas?

Las pieles sensibles aparecen con frecuencia en zonas de clima agresivo donde hay extrema sequedad o viento y, en personas, que usan muchos productos a la vez. En este artículo daremos a conocer trucos naturales para que tu piel luzca cada vez más sana. Los cosméticos y cremas que utilizamos habitualmente pueden estar compuestos de…
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