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Trucos para superar el estrés, la ansiedad y el miedo

Volver a la rutina no siempre es fácil, y a estas alturas ya se pueden haber acumulado varios pendientes pero ¡que no te domine el estrés! Lográ calmar la ansiedad y vivir más saludable gracias a estos consejos. El estrés, la ansiedad y el miedo son los grandes problemas de la sociedad en la actualidad.…
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Cómo mantener tu peso

Mantener un peso ideal con el paso del tiempo es lo más saludable para tu cuerpo. Pero a veces es una tarea difícil. O si ya conseguiste bajar esos kilitos, pero se aproxima otro gran desafío. Te contamos cómo no volver a subirlos. Una de las cosas más difíciles para una persona es seguir una…
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Descubrí por qué deberías empezar a consumir semillas de Chía

Además de ser un complemento natural que ayuda a proteger tu corazón, sus vastas propiedades contribuyen a mantener y mejorar la salud en general de todo tu cuerpo. Sentite saludable agregando Chía a tu día. Existe evidencia de que las semillas de chía eran conocidas y se utilizaban desde hace más de 3 mil 500…
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Piel radiante: una reacción química natural

¿Qué son el colágeno, los aminoácidos esenciales, el caroteno y los antioxidantes? Descubrí los elementos químicos que se encuentran en la naturaleza y que son los responsables de la belleza y salud de la piel. Las reacciones químicas no se producen solo en el laboratorio. El organismo es un gran complejo de reacciones biológicas que…
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