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Descubrí  los beneficios de la Centella Asiática

En el resumen de sus beneficios se encuentran propiedades para el tratamiento de afecciones puntuales, como así también estéticos. Conocé los efectos de esta poderosa planta. ¿Para qué sirve la centella asiática? Esta pequeña planta es usada desde hace mucho tiempo en la medicina tradicional china y es cada vez más popular en Occidente. Su…
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¿Cómo cuidar las rodillas durante el ejercicio?

POR: NORMA C. GONEM 10 consejos prácticos para que puedas tratar con especial cuidado tus articulaciones y evitar lesiones durante la actividad física. El cuidado de las rodillas es esencial para todos, ya sea para quienes realizan un entrenamiento intensivo como para aquellos que hacen una actividad más suave. Lo importante es cuidarse de las…
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Antioxidantes y cuidados de la piel

Conocé en qué pueden ayudarte los antioxidantes y por qué son importantes para la salud de la piel. Descubrí cómo cuidarte de una forma natural. Un antioxidante es una molécula capaz de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas. La oxidación es una reacción química de transferencia de electrones, de una sustancia a un agente oxidante. Las reacciones de oxidación pueden producir radicales libres, que…
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Menos carne, más salud para tu cuerpo

Varios estudios han demostrado que el consumo elevado de carne roja puede incrementar el riesgo de desarrollar cáncer y enfermedades del corazón. Pero reemplazarla por otras fuentes de proteínas con menos grasa, puede extender años de vida. Hay personas a las que les cuesta imaginarse un plato de comida sin carne. Si no tienen una…
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