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¿Por qué es importante comer avena en el desayuno?

Brinda infinidad de beneficios, como reducir el colesterol y la presión arterial. La avena es un alimento con gran cantidad de atributos que sirven mantenernos saludables. Agregarla a nuestra dieta diaria nos asegurará una mejor calidad de vida, por ello no se trata como un complemento con beneficios curativos sino un alimento preventivo, por decirlo…
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¿Stevia o edulcorante? Aprenda a endulzar sus comidas de forma sana

Sólo hay que tener presente que el primero es un saborizador natural, mientras que el segundo es un compuesto químico. Desde un tiempo a esta parte la planta dulce, conocida como stevia, se puso en boca de todos como una opción al azúcar, y aún más a los edulcorantes recomendados para las dietas modeladoras y…
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¿Por qué es recomendable consumir alimentos orgánicos?

La alimentación a base de productos orgánicos ya está ganando su lugar, pese a lo costoso que es mantenerse en un mercado donde se compite con comida chatarra, productos azucarados, etc. Es que mucha gente elige gastar un poco más de dinero pero asegurar el consumo saludable, apostar por una empresa sustentable y tener un…
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¿Cómo calmar los dolores menstruales?

Té de salvia, romero o manzanilla y hasta bolsas con agua o gel pueden aliviar las dolencias. Todas las mujeres pasamos por lo mismo, algunas con más dolor, otras con menos, pero ninguna puede escaparle al recambio hormonal que se sufre durante ese período y las consecuencias orgánicas y emocionales que tiene, además de la…
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