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Consejos para hacer jugo de granadas

Un delicioso jugo repleto de vitaminas y minerales. La granada es un fruto que nos garantiza un aporte vitamínico muy completo. Es rica en vitamina C, potasio, calcio, magnesio y antioxidantes. Hoy te vamos a enseñar a preparar un jugo de granada delicioso y súper rápido. Vamos a necesitar una taza con 240 ml de…
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Aprende a realizar pizzas integrales

Una receta para crear tus propias pizzas integrales e invitar a tus amigos con una comida rápida, rica y beneficiosa. Para esta receta deberás contar con 500 gr de harina integral, 25 gr de levadura fresca, 300 cc de agua (1 taza y media), 2 cucharadas chicas de azúcar, 2 cucharadas de aceite de girasol…
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Cinco tips para estimular los hábitos saludables en los más chicos

La dieta de los más pequeños es fundamental y debemos prestar atención de elegir los alimentos adecuados. Todos los padres pasamos por lo mismo: hacer que los pequeños coman alimentos saludables y nutritivos es una tarea difícil. Normalmente les resulta una comida aburrida o directamente no aprecian su sabor. Lo cierto es que los niños…
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Sacate el estrés del cuerpo

Por diferentes situaciones diarias vamos acumulando nervios en nuestro cuerpo que se transforman en contracturas y hasta algunas afecciones más serias. Aprendé a relajarte. Las cuentas que pagar, las obligaciones en la casa, la escuela de los chicos, los problemas del trabajo, las angustias, y más, todo el universo parece cargar sobre tus hombros cuando…
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