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¿Cómo calmar los dolores menstruales?

Té de salvia, romero o manzanilla y hasta bolsas con agua o gel pueden aliviar las dolencias. Todas las mujeres pasamos por lo mismo, algunas con más dolor, otras con menos, pero ninguna puede escaparle al recambio hormonal que se sufre durante ese período y las consecuencias orgánicas y emocionales que tiene, además de la…
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Los beneficios del ácido linoleico para nuestro organismo

Es un ácido graso esencial muy beneficioso para mantener en buen funcionamiento nuestro organismo. El ácido linoleico nos ayuda a subir las defensas, a disminuir la presión arterial, a eliminar las grasas perjudiciales para el organismo, a controlar el colesterol y los triglicéridos, a disminuir los niveles de grasa corporal y a reducir el riesgo…
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Ranking de alimentos antioxidantes

Espinacas, coles, brócolis y frutos del bosque figuran entre los elegidos. Los antioxidantes son un conjunto de sustancias que impiden o bloquean la formación de radicales libres. Éstos son los causantes del envejecimiento y en el peor de los casos, de graves enfermedades. La vitamina C, Zinc, luteína, entre otras son antioxidantes que están presentes…
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Vientre plano con pepino, jengibre, limón y menta

Rico, sabroso y por sobre todas las cosas, mágico para las que se matan por bajar la panza. Te presentamos una fórmula que puede ayudar a que tu vientre sea plano. Se trata de un jugo a base de pepino, jengibre, limón y menta que te ayudara a conseguirlo. Para la preparación vamos a necesitar…
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