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¿Querés asegurarte tener un buen día? Tomá nota

Desde la cena hasta la ducha influyen en la sensación de bienestar que puede hacer que tu día mejore radicalmente. Seguí estos consejos y ¡empezá ya! Empezá con la cena Si crees que para tener un buen día sólo basta con empezar en la mañana ¡error! Lo principal es dormir plácidamente entre 7 y 8…
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El consumo de sal es la mayor causa de muertes en el mundo

3 de cada 4 infartos se pueden prevenir según las cifras de la OMS a nivel mundial. En Argentina se consume el doble de sal recomendada por este organismo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una ingesta máxima de 5 gramos de sodio diarios, lo que equivale a una cucharadita de té por…
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¿Por qué desintoxicar nuestro cuerpo?

La depuración de toxinas que nuestro organismo va acumulando tras fiestas y vacaciones, se vuelve indispensable para volver renovados a enfrentar el nuevo año. Tras algunos excesos del fin de año lo mejor para volver a la rutina es renovar las energías de nuestro cuerpo. Y para eso es necesario quitarse de encima los excesos…
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La importancia de tomarse vacaciones

No sólo es una cuestión recreativa, se trata de una necesaria interrupción a la rutina que despeja los pensamientos y relaja el cuerpo y la mente de las preocupaciones ordinarias. La vida diaria conlleva muchas rutinas y monotonía: trabajo, familia, la casa, etc. Por eso es necesario romper los esquemas de vez en cuando y…
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