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Las enfermedades pueden evitarse, pasá un invierno saludable

¿Sabías que es posible prevenir las “enfermedades de estación”? Con tan solo seguir estos consejos vas a poder disfrutar del frío sin miedo a las gripes o resfríos.   Con el frío llegan también las enfermedades de las vías respiratorias, por lo que la gripe y el resfrío están a la orden del día. Es…
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Consejos para superar las tentaciones

La alimentación calórica del invierno siempre resulta una tentación pero, cuidado, porque puede llevar a  una carrera hacia  los kilos de más. Cuídate y contrólate  con estos tips. ¿Cómo superar la tentación de comer alimentos que te gustan pero que se suman a tus caderas o zona abdominal? Ya sea por razones estéticas o diferentes…
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Hábitos cotidianos que dañan nuestra salud

Para estar sano existen consejos fundamentales, pero ¿qué pasa con los pequeños detalles de la vida cotidiana que poco a poco arruinan la salud y ni te enterás? La buena salud depende del estado físico, emocional y psicológico, además de seguir una dieta saludable y hacer ejercicio. Evitar las sustancias nocivas y aprender a manejar…
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Consejos para recuperar y mantener la salud de tu piel

Los hábitos diarios son determinantes para la salud de la piel, no sólo por aquellos agentes que la dañan, sino también por las rutinas para cuidarla. Muchas veces el estrés, la polución y los malos hábitos debilitan nuestra piel. La buena noticia es que sí es posible tener una piel sana y libre de imperfecciones.…
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