Archivos de Categoría: Calidad de vida

¿Cómo cuidar las rodillas durante el ejercicio?

POR: NORMA C. GONEM 10 consejos prácticos para que puedas tratar con especial cuidado tus articulaciones y evitar lesiones durante la actividad física. El cuidado de las rodillas es esencial para todos, ya sea para quienes realizan un entrenamiento intensivo como para aquellos que hacen una actividad más suave. Lo importante es cuidarse de las…
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¿Para qué sirve el Magnesio? Descubrí todos sus beneficios

El magnesio es fundamental para la fijación del calcio y el fósforo en los huesos y dientes. Su consumo en las cantidades recomendadas previene la osteoporosis y las caries. El magnesio es un mineral esencial que se encuentra presente en todas las células del cuerpo. Puede encontrarse en la naturaleza, en la clorofila de las…
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Piel radiante: una reacción química natural

¿Qué son el colágeno, los aminoácidos esenciales, el caroteno y los antioxidantes? Descubrí los elementos químicos que se encuentran en la naturaleza y que son los responsables de la belleza y salud de la piel. Las reacciones químicas no se producen solo en el laboratorio. El organismo es un gran complejo de reacciones biológicas que…
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Energizate de forma natural con estos tips

La mejor manera de obtener energía y mantener el buen humor durante el día es atender a los biorritmos naturales de tu organismo. Madrugar puede ser la mejor ayuda para tu cuerpo. ¿Solés levantarte con cansancio o de mal humor? Para mejorar tu calidad de vida lo mejor es despertar con energía, con el fin…
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