Archivos de Categoría: Calidad de vida

Beneficios del agua en nuestro cuerpo.

Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, es por ello que es importante consumir agua a diario para tener una buena salud. Es un elemento indispensable para mantener sano nuestro cuerpo porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es un eficaz vehículo para…
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El tiempo al aire libre es también el tiempo de cuidarse

Tené en cuenta estos consejos que te van a venir muy bien en esta temporada, no sólo si estas en casa sino también si viajas. ¡No te pierdas estas recomendaciones para afrontar al sol y al calor! El verano es un tiempo especial, donde se suele aprovechar  para estar más al aire libre. Tanto si…
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¿Cómo cuidar las rodillas durante el ejercicio?

POR: NORMA C. GONEM 10 consejos prácticos para que puedas tratar con especial cuidado tus articulaciones y evitar lesiones durante la actividad física. El cuidado de las rodillas es esencial para todos, ya sea para quienes realizan un entrenamiento intensivo como para aquellos que hacen una actividad más suave. Lo importante es cuidarse de las…
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¿Para qué sirve el Magnesio? Descubrí todos sus beneficios

El magnesio es fundamental para la fijación del calcio y el fósforo en los huesos y dientes. Su consumo en las cantidades recomendadas previene la osteoporosis y las caries. El magnesio es un mineral esencial que se encuentra presente en todas las células del cuerpo. Puede encontrarse en la naturaleza, en la clorofila de las…
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