Archivos de Categoría: Calidad de vida

Aprende a realizar pizzas integrales

Una receta para crear tus propias pizzas integrales e invitar a tus amigos con una comida rápida, rica y beneficiosa. Para esta receta deberás contar con 500 gr de harina integral, 25 gr de levadura fresca, 300 cc de agua (1 taza y media), 2 cucharadas chicas de azúcar, 2 cucharadas de aceite de girasol…
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Cinco tips para estimular los hábitos saludables en los más chicos

La dieta de los más pequeños es fundamental y debemos prestar atención de elegir los alimentos adecuados. Todos los padres pasamos por lo mismo: hacer que los pequeños coman alimentos saludables y nutritivos es una tarea difícil. Normalmente les resulta una comida aburrida o directamente no aprecian su sabor. Lo cierto es que los niños…
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Sacate el estrés del cuerpo

Por diferentes situaciones diarias vamos acumulando nervios en nuestro cuerpo que se transforman en contracturas y hasta algunas afecciones más serias. Aprendé a relajarte. Las cuentas que pagar, las obligaciones en la casa, la escuela de los chicos, los problemas del trabajo, las angustias, y más, todo el universo parece cargar sobre tus hombros cuando…
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Recetas ideales para el viernes santo

Algunas ideas que provienen de las costumbres cristianas nos ayudan a innovar durante la cuaresma. Durante la Semana Santa los católicos realizan comidas especiales, sobre todo el Viernes Santo, que es cuando por restricciones de la religión se promulga la abstinencia y ayuno de carnes. Para muchos, esta costumbre no ha perdido fuerza con el…
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