Archivos de Categoría: Calidad de vida

¿Sabés por qué los médicos recomiendan consumir Omega 3?

De acuerdo a los especialistas es fundamental para la salud y recuperación del corazón, ésta es la razón por la que deberías consumir pescados azules al menos una vez por semana. Un consumo elevado y sostenido durante 6 meses de ácidos grasos Omega 3  mejora la función cardíaca y  ayuda a la recuperación del corazón…
Leer Más >>

Tener una menopausia saludable ¡es posible!

La menopausia, lejos de ser una época gris, es otra etapa de nuestra vida en la que debemos adaptarnos y disfrutar al máximo. A partir de los 40 años (aproximadamente) las mujeres comienzan a experimentar ciertos signos de la llegada de la tan famosa y temida menopausia. Esta etapa de grandes cambios tanto físicos como…
Leer Más >>

¡Anticipate al verano!

Empezó la cuenta regresiva, descubrí cómo podemos ayudarte, zona por zona, para poner el cuerpo a punto y lograr resultados visibles. Cuando en esta época de primavera empiezan a verse en las vidrieras, y en todos lados, el recambio de temporada (aparecen los shorts, las musculosas, las bikinis), aparece la inquietud de cómo hacer para…
Leer Más >>

10 pasos para sobrellevar el estrés de mitad de año

No todos pueden tomarse vacaciones de invierno para renovar fuerzas y continuar  pero existen otras alternativas que pueden ayudarte a aliviar las tensiones. Finalizado el primer semestre del año, muchos son los factores que están condicionando no sólo el humor sino también los tiempos, en donde los más expuestos a sufrir estrés resultan ser  los…
Leer Más >>