Archivos de Categoría: Calidad de vida

La importancia de tomarse vacaciones

No sólo es una cuestión recreativa, se trata de una necesaria interrupción a la rutina que despeja los pensamientos y relaja el cuerpo y la mente de las preocupaciones ordinarias. La vida diaria conlleva muchas rutinas y monotonía: trabajo, familia, la casa, etc. Por eso es necesario romper los esquemas de vez en cuando y…
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Cómo cuidar la piel de la acción del sol, desde el interior

Que la piel bronceada es sinónimo de salud, sólo es un mito y una mera cuestión estética. Para exponerse al sol es muy importante saber cómo cuidarse de los efectos nocivos. Aunque solemos creer que el bronceado es saludable, la belleza del color es sólo una ilusión óptica que traducimos como salud. En verdad, la…
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Consejos de protección solar según el deporte que practiques

El cambio de estación al verano, nos obliga a aumentar la protección del sol al aire libre. Pero si es por practicar deportes, tené en cuenta estos consejos de especialistas. La exposición al sol tiene una estrecha relación con la mayoría de los deportes. Por eso debemos tener presentes algunos cuidados indispensables a la hora…
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¿Sabés por qué los médicos recomiendan consumir Omega 3?

De acuerdo a los especialistas es fundamental para la salud y recuperación del corazón, ésta es la razón por la que deberías consumir pescados azules al menos una vez por semana. Un consumo elevado y sostenido durante 6 meses de ácidos grasos Omega 3  mejora la función cardíaca y  ayuda a la recuperación del corazón…
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