Archivos de Categoría: Sedentarismo

Trucos para superar el estrés, la ansiedad y el miedo

Volver a la rutina no siempre es fácil, y a estas alturas ya se pueden haber acumulado varios pendientes pero ¡que no te domine el estrés! Lográ calmar la ansiedad y vivir más saludable gracias a estos consejos. El estrés, la ansiedad y el miedo son los grandes problemas de la sociedad en la actualidad.…
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Conocé cómo identificar la hipertensión y tratarla naturalmente

Identificar cuándo la hipertensión es un problema es cuestión de un seguimiento médico, contribuir para que disminuya es algo que se puede hacer de una manera natural y cotidiana. Estos son los aliados que deberías empezar a consumir con más frecuencia. Lo primordial para considerar un problema relacionado con la presión arterial, es entender de…
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¿Cuánto tiempo se necesita para volver a estar en forma?

Con el advenimiento de la primavera florecen las preocupaciones por el estado físico, pero es necesario que respetes los tiempos de tu cuerpo. Mirá qué debés tener en cuenta. De acuerdo a los entrenadores, un plan de 90 días debiera ser un tiempo suficiente para lograr volver a un estado físico saludable luego de meses…
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¡Activate! Combatí el sedentarismo

El sedentarismo es un mal de la sociedad actual, más riesgoso de lo que se piensa. La buena noticia es que, con pequeños cambios en tu rutina, podés evitarlo. Lee la nota y empezá hoy. Al  hábito caracterizado por la escasa o nula actividad física en la vida cotidiana, se define como sedentarismo. Y su…
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