Archivos de Categoría: Sedentarismo

Tres enfermedades que se pueden prevenir con ejercicios

La actividad física pone en funcionamiento el metabolismo permitiendo que ciertas enfermedades como la obesidad o la pérdida de memoria puedan prevenirse a tiempo. Tener una rutina diaria de ejercicios físicos es recomendable no solo para tener una silueta preciada sino también para sentirnos saludables y de buen ánimo. La actividad física nos permite reducir…
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Cinco formas de mantenerte en estado en verano

Caminar, hacer ejercicios en el agua y hasta utilizar la toalla puede servir para ponerte en forma mientras disfrutas de tus vacaciones. Los que son muy exigentes con su cuerpo quieren verse bien en cualquier situación, incluso cuando han destinado unos días para el descanso, no pueden evitar hacer ejercicios físicos que los mantengan en…
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Actividades para hacer en familia durante las vacaciones

Alternativas para divertirse con grandes y chicos en cualquier destino. Las vacaciones son tan esperadas que cuando llega el momento, quien no tiene muy organizado qué actividades se llevarán a cabo, se encuentra con mucho tiempo libre y sin nada para hacer más que descansar, lo que para algunos en la familia viene bien y…
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Dejar de lado la tecnología en vacaciones

Los dispositivos tecnológicos son hoy el medio de conexión más utilizado. Dejarlos a un lado no es precisamente desconectarse del mundo. Las vacaciones son la excusa perfecta para pasar un momento en familia o una reunión de amigos y disfrutar en profundidad de cada minuto que se comparte. Sin embargo, los smartphones, consolas portátiles y…
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