Las increíbles propiedades del magnesio para la salud

Además de ser fundamental para la correcta absorción del calcio y prevenir problemas óseos y articulares, el cloruro de magnesio participa en todos los procesos metabólicos de transformación de los alimentos en energía, y es esencial para mantener la integridad funcional del sistema nervioso.

El cloruro de magnesio es un suplemento con múltiples beneficios para la salud del cuerpo, valorado por su capacidad para promover la vitalidad, prevenir enfermedades y luchar contra el envejecimiento prematuro. Se trata de un mineral muy abundante en la naturaleza y se estima que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo humano.
Entre sus principales bondades contribuye en la activación de vitaminas, enzimas y anticuerpos que fortalecen el sistema inmunológico para prevenir diversos tipos de patologías. Estimula además, la producción de energía en las células para apoyar la salud cerebral y del sistema nervioso. Contribuye al equilibrio del calcio en el organismo, entre tantas de sus funciones y beneficios para el organismo.

Su consumo puede ser preventivo a determinada edad y fundamental para mantener activo y en correcto funcionamiento al organismo a partir de los 35 años de edad. Aporta muchas propiedades y es valorado por sus muchos y diversos atributos para el cuerpo.

Equilibrio del calcio

El calcio y el magnesio trabajan juntos apoyando el trabajo de diversos sistemas del cuerpo y los dos tienen efectos distintos en el metabolismo. La función de las glándulas tiroideas es tratar de conservar el equilibrio de estos dos minerales en la sangre. Si los niveles de magnesio disminuyen, el nivel de calcio tiene que aumentar para poder restablecer el equilibrio y es cuando el organismo naturalmente toma el calcio de los huesos y los dientes. El problema es que éstos se debilitan y quedan susceptibles a padecer trastornos e infecciones crónicas por descalcificación. Por esta razón es relevante aumentar el consumo de magnesio y tratar de que sea equilibrado con los niveles de calcio.

Salud renal

El cloruro de magnesio ayuda a activar y optimizar las funciones de los riñones, siendo adecuado para mejorarles el trabajo. La cantidad adecuada de este suplemento contribuye a eliminar los compuestos ácidos que tienden a acumularse en estos órganos.

Fatiga y cansancio

Los síntomas de fatiga y cansancio muscular pueden disminuirse mediante la absorción de cloruro de magnesio, ya que sus efectos aceleran la recuperación de lesiones, actuando al mismo tiempo como un preventivo de la sensación de fatiga y calambres.
El consumo regular del magnesio se aconseja en personas activas que practican deportes. Particularmente cuando se desempeñan en alguna disciplina que exige un alto rendimiento físico.

Reduce el colesterol

Este mineral tiene además la capacidad de reducir los niveles altos de colesterol malo, sobre todo cuando se consume regularmente. Esta es una propiedad importante ya que a su vez influye en el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, por lo que su puede cumplir un rol preventivo.

Purificante de la sangre

El cloruro de magnesio es bueno para depurar la sangre y purificarla, eliminando gran parte de las sustancias tóxicas que viajan a través del torrente sanguíneo. Y gracias a esta propiedad, pueden regularse los niveles de pH en el organismo, contribuyendo en la prevención de diferentes tipos de enfermedades crónicas.

Equilibrio mental

Por sus funciones vitalizadoras para el cerebro y estimulantes para la transmisión de los impulsos nerviosos, el cloruro de magnesio es un gran aliado para la salud mental. Su absorción en el cuerpo contribuye a combatir y prevenir los estados de depresión, estrés y ansiedad.

Contra la artrosis

Las propiedades del magnesio en la prevención de la descalcificación, actúan como un tratamiento natural para evitar y combatir la artrosis.

Consumo

Para absorber la cantidad necesaria de cloruro de magnesio existen varias alternativas, además de ingerir alimentos ricos en este mineral. La manera más acertada de incorporarlo resulta en suplementos, que gracias a su específica dosificación asegura que el organismo reciba la cantidad necesaria.
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Fuente: mejorconsalud.com