Archivos de Etiqueta: comida

Menos carne, más salud para tu cuerpo

Varios estudios han demostrado que el consumo elevado de carne roja puede incrementar el riesgo de desarrollar cáncer y enfermedades del corazón. Pero reemplazarla por otras fuentes de proteínas con menos grasa, puede extender años de vida. Hay personas a las que les cuesta imaginarse un plato de comida sin carne. Si no tienen una…
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Consejos para superar las tentaciones

La alimentación calórica del invierno siempre resulta una tentación pero, cuidado, porque puede llevar a  una carrera hacia  los kilos de más. Cuídate y contrólate  con estos tips. ¿Cómo superar la tentación de comer alimentos que te gustan pero que se suman a tus caderas o zona abdominal? Ya sea por razones estéticas o diferentes…
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Cómo disfrutar de las fiestas manteniendo una dieta saludable

Llega fin de año y con éste, los eventos y despedidas. Hay muchos consejos y tips para poder disfrutarlos, comiendo de manera variada y saludable. La moderación es la principal clave para que la tradicional comida de las fiestas no cause estragos en el peso, pero además, existen algunos trucos que pueden restar calorías sin tener…
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