Archivos de Etiqueta: cuerpo

¿Querés asegurarte tener un buen día? Tomá nota

Desde la cena hasta la ducha influyen en la sensación de bienestar que puede hacer que tu día mejore radicalmente. Seguí estos consejos y ¡empezá ya! Empezá con la cena Si crees que para tener un buen día sólo basta con empezar en la mañana ¡error! Lo principal es dormir plácidamente entre 7 y 8…
Leer Más >>

Lo que no se debe hacer después del ejercicio físico

Después del entrenamiento es importante que el cuerpo se recupere de una manera adecuada, y es por eso que hay cosas que deben evitarse. Así como se prepara al cuerpo antes de realizar ejercicio, en prácticas como calentar los músculos o evitar cierto tipo de alimentos, los hábitos después de entrenar son importantes para lograr…
Leer Más >>

¿Por qué hay que tomar más agua en el verano?

El agua es el componente más importante del cuerpo, fundamental para regular el bienestar y la salud. Sobre todo en esta época del año ¡que no te falte! El agua constituye más del 60% del organismo, es el componente más importante del cuerpo humano: el cerebro se compone de un 75% de agua, la sangre…
Leer Más >>