Archivos de Etiqueta: saludable

Menos carne, más salud para tu cuerpo

Varios estudios han demostrado que el consumo elevado de carne roja puede incrementar el riesgo de desarrollar cáncer y enfermedades del corazón. Pero reemplazarla por otras fuentes de proteínas con menos grasa, puede extender años de vida. Hay personas a las que les cuesta imaginarse un plato de comida sin carne. Si no tienen una…
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Trucos naturales y saludables para lucir tu bikini

Para ponerte una malla de dos piezas no cuenta ya, el estricto y trillado 90-60-90, sino verte saludable y que estés a gusto con tu cuerpo. Lucí hermosa con estos consejos para sentirte liviana, con la piel protegida y a tono. Lo menos importante a la hora de ponerte una malla de dos piezas son…
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Consejos para recuperar y mantener la salud de tu piel

Los hábitos diarios son determinantes para la salud de la piel, no sólo por aquellos agentes que la dañan, sino también por las rutinas para cuidarla. Muchas veces el estrés, la polución y los malos hábitos debilitan nuestra piel. La buena noticia es que sí es posible tener una piel sana y libre de imperfecciones.…
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¿Cómo saber si nuestra alimentación es la correcta?

Cuando la alimentación es insuficiente para cubrir las necesidades del organismo, el cuerpo comienza a manifestarlo y envía sus señales. Si no se consumen suficientes frutas y verduras es posible que el sistema inmunitario se resienta, por lo que el cuerpo se enfermará con mayor facilidad y estará cansado desde la primera hora de la…
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