Archivos de Etiqueta: saludable

Cómo ayudar al cuerpo a depurar los excesos

Durante las vacaciones se suelen cometer excesos o desórdenes alimentarios ¡tené en cuenta estos consejos para retomar una rutina saludable! La Navidad ya se ha ido y el Nuevo Año acaba de comenzar, la vuelta de las vacaciones deja también su impronta, es que en estas fechas los horarios de comida se alteran, se come…
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Cómo llegar al verano con una piel bronceada y saludable

Con la primavera se inicia un nuevo ciclo de cambios y para no desesperar a la hora de despojarse de los abrigos, algunos consejos y recomendaciones pueden ayudar para sentirse más a gusto con el cuerpo. En esta época, cuando se acercan las fechas especiales y las planificaciones de vacaciones, viajes y salidas, es también…
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Los múltiples beneficios de tomar agua

Es importante evitar el agua fría, ya que puede dificultar la digestión de los alimentos. El agua tibia, en cambio, sacia y contribuye a depurar el organismo, de esta manera es posible evitar los excesos en las comidas. En los momentos en que se busca perder peso y se está intentando un esfuerzo en el…
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