LIBERTAD DE MOVIMIENTO

Vitalidad diaria

MAGNESIO 100

Magnesio.

El magnesio es un mineral esencial que se encuentra en casi todas las células del organismo humano. Es un constituyente normal de huesos y dientes, el 60 % se encuentra en los huesos y el resto en distintos tejidos y líquidos corporales. Las causas que llevan a un déficit de magnesio son diversas: ingesta insuficiente, vómitos severos, el uso de diuréticos, diarrea crónica y en especial cuando la persona se encuentra en estado de estrés físico y mental.

Propiedades
El magnesio forma parte de numerosos sistemas enzimáticos que actúan particularmente en procesos metabólicos con producción y transferencia de energía. El sistema nervioso central modifica la transmisión del impulso nervioso y neuromuscular por lo que existen estudios que asocian sus beneficios en calambres y tics. Asimismo existe numerosa evidencia científica que describe que la insuficiencia de magnesio influye en el balance normal de calcio y vitamina D, lo cual conduce a problemas óseos, aumento de riesgos cardiovasculares y trastornos metabólicos. También disminuye el riesgo de aparición de cálculos renales ya que el magnesio compite con el calcio para unirse al oxalato.
Fórmula
Aporte por ingesta 2 cápsulas
Nutriente%IDR
Magnesio
200 mg
77

CONTIENE DERIVADOS DE SOJA Y MANÍ.
Información nutricional

Porción 2 cápsulas. Valor energético 6 Kcal = 25 Kj (0%VD*); Grasas totales 0,7 g (1%VD); Grasas saturadas 0,1 g; Grasas monoinsaturadas 0,2 g; Grasas poliinsaturadas 0,4 g. No aporta cantidades significativas de carbohidratos, proteínas, grasas trans, fibra alimentaria y sodio.
* % Valores Diarios con base a una dieta de 2000 Kcal. u 8400 Kj. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.

Presentación

60 cápsulas.

Ingesta Recomendada

Adultos, mujeres embarazadas y en períodos de lactancia: 1 cápsula antes del desayuno y 1 cáps. antes del almuerzo. Niños de 7 a 9 años: 1 cáps. antes del almuerzo. 
El magnesio puede ser utilizado en períodos de embarazo, lactancia y en niños mayores de 7 años. 

Precauciones

No utilizar en caso de embarazo, lactancia ni en niños.

Referencia Bibliográfica

Compuestos Activos

MAGNESIO

Es un mineral esencial que se encuentra en casi todas las células del organismo. Forma parte de numerosos sistemas enzimáticos que actúan particularmente en procesos metabólicos con producción y transferencia de energía.  Estudios asocian sus beneficios en calambres y tics.

Libertad de movimiento

¿En qué momento del día sentís menos energía?

Al despertar

Si al despertar sentís cansancio, sin energía para encarar la rutina diaria, seguramente debes revisar tu sueño.  Una noche de sueño de buena calidad es la base para despertar renovado, alerta y con energía.

De mañana

Estar bien hidratado es importante para mantener los niveles de energía.  Revisa a esta altura del día si has empezado a incorporar el agua que necesitas para tu rutina diaria.

Al Mediodía

Si en tu alimentación has incluido muchos carbohidratos ∫refinados, esto puede conducir a niveles inestables de azúcar en sangre y producir la fatiga que sentís a esta altura del día.  Elige en lo posible alimentos integrales ricos en fibra como vegetales y legumbres.

A la tarde

No consumir suficientes nutrientes y calorías diarias pueden ser la causa de tu falta de energía.  Al ingerir pocas calorías, tu cuerpo se ralentiza para poder conservar la energía y causa así la sensación de fatiga.

De noche

El exceso de estrés diario puede causar esa sensación de fatiga y falta de energía.  Existen técnicas de reducción del estrés que pueden ayudarte.

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